تعتبر ممارسة الرياضة من أهم النصائح للتخلص
في هذه الحالة، لا تعود الخلايا الدماغية تتلقى الأوكسجين ولا المواد المغذية وتدخل في عملية تدهور أو قد تموت إذا لم تعد الدورة الدموية إلى طبيعتها في
القشرة الدماغيّة: إنّها مادّة رماديّة رفيعة تطوي على نفسها مشكّلا عجرات تسمّى التلافيف التي تميّز الدماغ
وفقا لتجارب أجريت على بعض الحيوانات، عند القيام بمهمة و عند الننوم، لوحظ أن الخلايا تقوم بإصدار أوامر في الحالتين